Se você tem diabetes, precisa experimentar o chá de pitangueira
O chá de pitangueira é um super alimento, ideal para quem buscar uma bebida leve, calmante e gostosa. Além disso, segundo a nutricionista Mônica Magalhães, da Clínica Seed, em entrevista ao Metrópoles, o chá de pitangueira ainda pode controlar a ansiedade e baixar o índice glicêmico.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas secas de pitangueira (ou 5 a 6 folhas frescas)
- 1 xícara de água (aproximadamente 200 ml)
Passo a passo
- 1 Aqueça a água até começar a ferver.
- 2 Coloque as folhas de pitangueira na água fervente.
- 3 Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- 4 Após o tempo de infusão, coe o chá e sirva.
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