Segredo da Aveia com Banana e Morango para emagrecer no café da manhã
omeçar o dia com uma refeição equilibrada e nutritiva é essencial para quem deseja emagrecer de forma saudável, e essa combinação de aveia, banana e morango é perfeita para isso! A aveia é rica em fibras, promovendo saciedade e reduzindo a vontade de comer ao longo do dia. A banana fornece energia de liberação lenta e regula os níveis de açúcar no sangue, enquanto o morango é rico em antioxidantes e vitaminas que aceleram o metabolismo.
Preparo
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Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
- 1 unidade grande de banana prata
- 5 unidades médias de morango
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
Passo a passo
- 1 Bata todos os ingredientes no liquidificador junto com a quantidade desejada de água até obter uma mistura homogênea.
- 2 *Com informações o Vitat.
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