Sem Forno e Sem Culpa! Sobremesa Saudável em 5 Minutinhos
Preparo
20m
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Ingredientes
- 1 pote (cerca de 170g) de iogurte natural (desnatado ou integral, sem açúcar)
- 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas ou frescas (morango, framboesa, amora, mirtilo)
- Adoçante natural a gosto (mel, agave, stevia líquida - opcional)
Passo a passo
- 1 Coloque o iogurte e as frutas vermelhas no liquidificador ou processador de alimentos.
- 2 Bata por alguns segundos até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- 3 Se desejar mais doce, adicione o adoçante natural a gosto e bata novamente.
- 4 Sirva imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos para ficar mais firme.
