Shake caseiro de maçã para emagrecer no café da manhã

Prático e delicioso, o shake de maçã é perfeito para quem busca uma opção nutritiva para o café da manhã de quem quer perder peso. Veja receita do portal Mundo Boa Forma!

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em 03/11/2024 Marilia Pessoa
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de smoothie de maçã
Tempo de preparo Preparo 5 min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 100 ml de leite desnatado;
  • 1 maçã com casca;
  • 1 colher (sobremesa) de mel;
  • 1 colher (sopa) de linhaça.

Passo a passo

  • 1 Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • 2 Se desejar, adoce com mel.
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