Shake de mamão com gelatina para emagrecer no lanche ou café da manhã
Esse shake saudável é perfeito para quem quer perder peso! Com ingredientes poucos calóricos, você pode consumir no lanche ou café da manhã. Veja receita do portal Claudia a seguir:
Preparo
10min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 3/4 de mamão papaia sem casca cortado em pedacinhos
- 1 colher (chá) de água quente
- 1 colher (café) de gelatina sem sabor em pó
- 1 pote de iogurte natural desnatado
- Essência de baunilha a gosto
- Adoçante a gosto
Passo a passo
- 1 Bata no liquidificador o mamão, o iogurte, a baunilha e o adoçante.
- 2 Dissolva a gelatina em água quente e adicione.
- 3 Bata novamente. Leve à geladeira até gelar.
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