Shake Proteico Natural para Pré-Treino
Um shake energético e proteico, perfeito para fornecer energia antes do treino e melhorar a performance. Feito com ingredientes naturais e sem aditivos artificiais.
Preparo
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 250ml de leite de amêndoas ou outro leite vegetal
- 1 colher (sopa) de pasta de amendoim natural
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (chá) de cacau em pó (opcional)
- 1 scoop de proteína (opcional)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- 2 Sirva imediatamente e aproveite antes do treino!
