Smoothie de Banana com Aveia e Cacau: Café da manhã saudável e rápido
Uma opção refrescante e cheia de energia para começar o dia com disposição! A combinação de banana, aveia e cacau é deliciosa e saciante.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1/4 de xícara de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de cacau em pó sem açúcar
- 1/2 xícara de leite ou bebida vegetal
- 1 colher (chá) de mel ou adoçante (opcional)
Passo a passo
- 1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura cremosa.
- 2 Se necessário, adicione mais leite para ajustar a consistência.
- 3 Sirva imediatamente.
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