Smoothie de banana com café: energético e sem açúcar
Perfeito para começar o dia com disposição ou dar aquele up no meio da tarde! O smoothie de banana com café é uma bebida gelada, nutritiva e naturalmente doce — graças à banana madura. Além de gostoso, é uma alternativa saudável aos energéticos prontos, sem adição de açúcar e cheio de sabor.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 banana madura congelada
- 100 ml de café coado ou expresso já frio
- 100 ml de leite ou bebida vegetal (aveia, amêndoas etc.)
- Gelo a gosto
- (opcional: 1 colher de chá de pasta de amendoim ou cacau em pó)
Passo a passo
- 1 No liquidificador, coloque a banana congelada, o café, o leite e o gelo.
- 2 Bata até ficar bem cremoso.
- 3 Sirva na hora!
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