Smoothie de Banana com Leite de Coco e Manga: Uma Explosão Tropical
Este smoothie é uma combinação perfeita de sabores tropicais, ideal para um café da manhã nutritivo, um lanche refrescante ou até mesmo para repor as energias após o treino. A cremosidade da banana se une à doçura da manga e ao toque exótico do leite de coco, criando uma bebida deliciosa e cheia de benefícios para a saúde.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 manga madura picada
- 1 xícara de leite de coco
- 1/2 xícara de gelo (opcional, para uma textura mais cremosa)
- 1 colher de sopa de mel ou agave (opcional, para adoçar)
Passo a passo
- 1 No liquidificador, coloque a banana picada, a manga picada, o leite de coco, o gelo (se usar) e o mel ou agave (se usar).
- 2 Bata em velocidade alta por cerca de 1 minuto, ou até obter um creme homogêneo e liso.
- 3 Se necessário, adicione mais leite de coco para ajustar a consistência. Despeje o smoothie em um copo e sirva imediatamente.
