Smoothie de banana e frutas vermelhas
Aprenda a fazer um Smoothie delicioso, saudável e vegano.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras (prata, nanica ou banana-maçã)
- 6 morangos
- 20 mirtilos
- 6 amoras grandes
- 100 ml de água
Passo a passo
- 1Reúna todos os ingredientes do smoothie de banana e frutas vermelhas: bananas, morangos, amoras e mirtilos congelados em um pote.
- 2Descasque as bananas e pique-as, juntamente com os morangos, mirtilos e amoras. Congele-os durante a noite para obter uma textura mais cremosa.
- 3Use um liquidificador ou mixer com lâmina roxa.
- 4Coloque todos os ingredientes congelados no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea, reservando algumas frutas para decorar.
- 5Prepare dois copos para servir o smoothie. Transfira a mistura batida para os copos.
- 6Enfeite os smoothies com as frutas reservadas, colocando-as sobre a mistura.
- 7Insira um canudo em cada copo e, se desejar, coloque algumas frutas congeladas ao lado dos copos para uma apresentação adicional.
- 8Seu smoothie de banana e frutas vermelhas está pronto! Sirva imediatamente e desfrute deste refrescante e delicioso smoothie geladinho. Bom apetite!
