Smoothie de banana e frutas vermelhas sem lactose

Name: Smoothie de banana e frutas vermelhas sem lactose
Prep time: 5 minutos
Cook time: 5 minutos
Total time: 5 minutos
Ingredients: 2 bananas bem maduras (prata, nanica ou banana-maçã); 6 morangos; 20 mirtilos; 6 amoras grandes; 100 ml de água

Desfrute de um smoothie refrescante de banana e frutas vermelhas, perfeito para um lanche saudável.

Foto: Reprodução/envato / Imagem ilustrativa de copo com smoothie de frutas vermelhas

Preparo 5 minutos

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Ingredientes

2 bananas bem maduras (prata, nanica ou banana-maçã)
6 morangos
20 mirtilos
6 amoras grandes
100 ml de água

Passo a passo

1Reúna todos os ingredientes do smoothie de banana e frutas vermelhas: bananas, morangos, amoras e mirtilos congelados em um recipiente.
2Descasque as bananas, pique-as, assim como os morangos, mirtilos e amoras, e congele-as durante a noite.
3Em seguida, em um liquidificador ou mixer, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea (reserve algumas frutas para decorar).
4Transfira a mistura para um copo e enfeite com as frutas reservadas.
5Agora é só servir este delicioso smoothie gelado. Bom apetite!