Smoothie de banana e frutas vermelhas sem lactose
Desfrute de um smoothie refrescante de banana e frutas vermelhas, perfeito para um lanche saudável.
![](https://receitadaboa.com.br/wp-content/uploads/2024/04/sweet-fresh-strawberry-juice-2023-11-27-05-31-49-utc-scaled.jpg)
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 bananas bem maduras (prata, nanica ou banana-maçã)
- 6 morangos
- 20 mirtilos
- 6 amoras grandes
- 100 ml de água
Passo a passo
- 1Reúna todos os ingredientes do smoothie de banana e frutas vermelhas: bananas, morangos, amoras e mirtilos congelados em um recipiente.
- 2Descasque as bananas, pique-as, assim como os morangos, mirtilos e amoras, e congele-as durante a noite.
- 3Em seguida, em um liquidificador ou mixer, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea (reserve algumas frutas para decorar).
- 4Transfira a mistura para um copo e enfeite com as frutas reservadas.
- 5Agora é só servir este delicioso smoothie gelado. Bom apetite!