Smoothie de Maracujá: Delicioso e Rica em Nutrição!

Name: Smoothie de Maracujá: Delicioso e Rica em Nutrição!
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 polpa de maracujá; 1 banana congelada; 1/2 xícara de iogurte natural; 1/2 xícara de leite (vegetal ou animal); Gelo a gosto; Mel ou adoçante a gosto (opcional)

O smoothie de maracujá é uma bebida deliciosa e refrescante, ideal para os dias quentes ou para um lanche rápido e nutritivo. Rico em vitamina C e antioxidantes, o maracujá proporciona diversos benefícios para a saúde.

Preparo 5min

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Ingredientes

1 polpa de maracujá
1 banana congelada
1/2 xícara de iogurte natural
1/2 xícara de leite (vegetal ou animal)
Gelo a gosto
Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Passo a passo

1 Bata todos os ingredientes no liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
2 Ajuste o sabor: Se desejar, adicione mais maracujá para um sabor mais intenso ou mais leite para uma consistência mais líquida.
3 Sirva: Sirva imediatamente em um copo alto e decore com uma fatia de maracujá ou uma folha de hortelã.