Smoothie de Morango: Perfeito para o seu Café da Manhã!

Name: Smoothie de Morango: Perfeito para o seu Café da Manhã!
Prep time: 40min
Cook time: 40min
Total time: 40min
Ingredients: 1 xícara de morangos frescos; 1 banana congelada; 1/2 xícara de iogurte natural; 1/2 xícara de leite (vegetal ou animal); 1 colher de sopa de sementes de chia (opcional); 1 colher de sopa de mel (opcional); Gelo a gosto

O smoothie de morango é uma opção deliciosa e nutritiva para começar o dia com energia. Rico em vitaminas, fibras e antioxidantes, ele é perfeito para quem busca um café da manhã rápido e saudável.

Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de smoothie de morango com banana

Preparo 40min

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Ingredientes

1 xícara de morangos frescos
1 banana congelada
1/2 xícara de iogurte natural
1/2 xícara de leite (vegetal ou animal)
1 colher de sopa de sementes de chia (opcional)
1 colher de sopa de mel (opcional)
Gelo a gosto

Passo a passo

1Prepare os ingredientes: Lave bem os morangos e corte-os em pedaços. Se a banana não estiver congelada, corte-a em rodelas e leve ao freezer por cerca de 30 minutos.
2Bata no liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3Ajuste a quantidade de líquido (leite) para obter a consistência desejada.
4Sirva: Sirva imediatamente em um copo e decore com frutas frescas, sementes ou granola, se desejar.