Smoothie Para Ganhar Massa Muscular
Prepare um smoothie de banana perfeito para quem busca ganhar massa magra e energia saudável antes dos treinos. Rápido, nutritivo e delicioso!
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1/2 xícara de leite de amêndoas;
- 1/2 xícara de água;
- 1/2 banana;
- 1 scoop de whey protein;
- Adoçante se desejar.
Passo a passo
- 1 Bata no liquidificador os ingredientes até que a mistura fique homogênea ou use o mixer.
- 2 *A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.
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