Só iogurte e chia! Sobremesa saudável que sacia e refresca
Essa mousse e sorvete fit de iogurte com chia são opções leves, refrescantes e super fáceis de preparar, ideais para quem busca uma sobremesa saudável e simples Com apenas dois ingredientes, iogurte e chia, você prepara de maneira prática uma receita deliciosa para qualquer ocasião!
Preparo
20min
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Ingredientes
- 1 pote de iogurte natural
- 1 colher de sopa de chia (já hidratada em 2 colheres de água por 10 min)
Passo a passo
- 1 Congele o iogurte previamente, colocando em forminhas ou uma bandeja de gelo (deixe por cerca de 4 horas).
- 2 Em um processador ou mixer potente, bata os cubos congelados de iogurte até virarem um creme.
- 3 Adicione a chia já hidratada e misture com uma colher.
- 4 Sirva na hora para uma textura cremosa, tipo sorbet. Se quiser mais firme, volte ao freezer por mais 30 minutos.
