Sobremesa de banana gelada, sem forno com 3 ingredientes
Esta receita é refrescante e fácil de preparar, ideal para aqueles momentos em que você deseja algo doce e saudável sem complicação.
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 3 bananas maduras
- 1 xícara de iogurte natural (ou iogurte de coco para uma opção sem lactose)
- 2 colheres de sopa de mel ou xarope de bordo (ou outro adoçante de sua preferência)
Passo a passo
- 1 Em um liquidificador, bata as bananas até obter um purê liso.
- 2 Adicione o iogurte e o mel (ou xarope de bordo) ao purê de banana. Bata novamente até que a mistura esteja bem incorporada e cremosa.
- 3 Distribua a mousse em taças ou potinhos individuais.
- 4 Leve à geladeira por pelo menos 2 horas para que a mousse fique bem firme e gelada.
- 5 Sirva a mousse fria, e se desejar, decore com fatias de banana ou um pouco de mel por cima.
