Sonho caseiro low carb: aprenda como fazer lanche fit delicioso
Já pensou em fazer um delicioso sonho low carb para matar a vontade de doce? Essa receita é super fácil e rápida de fazer, perfeito para quem busca uma opção saudável para o lanche na dieta. Veja a seguir como fazer o sonho fit de maneira simples em casa! A receita é do perfil isabellasasaki_ no Instagram. Confira:
Preparo
20min
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Ingredientes
- 1/3 xícara de leite em pó
- 1 ovo
- 1/2 colher de chá de fermento
- 1 colher de sopa de doce de leite diet (recheio)
- 1/2 colher de sopa de água (recheio)
- 1/2 scoop de whey protein neutro ou sabor doce de leite (recheio)
Passo a passo
- 1 Separe a gema da clara do ovo em uma tigela. Bata a clara em neve e reserve.
- 2 Misture a gema com o leite em pó e o adoçante até obter uma pasta homogênea. Adicione a clara em neve e o fermento, misturando delicadamente com um fouet.
- 3 Despeje a massa em forminhas de silicone untadas e leve ao micro-ondas por 10 minutos na potência máxima, ou até que estejam assados.
- 4 Misture o doce de leite diet, o whey protein e a água até obter um creme homogêneo para fazer o recheio do sonho fit.
- 5 Corte os bolinhos ao meio e recheie com o creme. Polvilhe com whey protein sabor baunilha para finalizar.
