Sorvete de Chocolate com Aveia: Fit e refrescante
O sorvete de chocolate com aveia fit é uma opção deliciosa, prática e super saudável para quem quer saborear um doce sem sair da linha com a dieta
Preparo
15min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras congeladas
- 1/4 xícara de aveia em flocos finos
- 2 colheres de sopa de cacau em pó (sem açúcar)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural (como stevia ou xilitol), a gosto
- 1/4 xícara de leite desnatado ou leite vegetal (amêndoa, coco, aveia, etc.)
- 1/2 xícara de água (caso precise de mais líquido)
Passo a passo
- 1 Prepare as Bananas: Antes de começar, corte as bananas maduras em rodelas e coloque-as no congelador por pelo menos 4 horas, ou até que fiquem bem congeladas. Esse passo é essencial para garantir a textura cremosa do sorvete
- 2 Bata no Liquidificador: Coloque as bananas congeladas, a aveia, o cacau em pó, o mel ou adoçante, e o leite (ou leite vegetal) no liquidificador. Bata bem até que a mistura fique bem cremosa e homogênea. Caso seja necessário, adicione um pouco de água para ajudar na consistência
- 3 Prove e Ajuste: Experimente a mistura e ajuste o adoçante, se necessário, ou adicione um pouco mais de cacau em pó para um sabor mais intenso de chocolate
- 4 Gelando a Mistura: Coloque a mistura em um recipiente e leve ao congelador por cerca de 2 a 3 horas. O sorvete vai ficar firme, mas com a textura cremosa característica
- 5 Sirva: Após o tempo de congelamento, retire o sorvete de chocolate com aveia fit e sirva imediatamente. Se preferir uma consistência mais firme, pode deixar mais tempo no congelador, mas lembre-se de retirar e mexer antes de servir, caso fique muito duro
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