Strogonoff Saudável: Nutricionista recomenda receita FIT e ideal
Descubra como preparar um strogonoff saudável, fácil e delicioso com a receita da nutricionista Lais Souza. Feito com iogurte e ingredientes leves!
Preparo
25min
Clique aqui e escute a receita
Esta receita foi escrita, com a colaboração de Nutricionista Lais Souza
Ingredientes
- 1 peito médio de frango cozido, desfiado (180 g)
- 1 colher de sobremesa de mostarda (15 g)
- 4 colheres de sopa de molho de tomate (80 g)
- 1 unidade pequena de iogurte natural ou leite de coco caseiro(140 g)
- 1 unidade pequena de cebola (30 g)
- 2 dentes de alho, cru (6 g)
- 1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g)
- temperos a gosto
Passo a passo
- 1 Refogue o frango em cubos no azeite de oliva com a cebola, alho e temperos a gosto
- 2 Coloque a mostarda e deixe refogar por mais alguns minutos
- 3 Coloque o molho de tomate e deixe apurar
- 4 Adicione o iogurte. Misture e está pronto!
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
