Suco de Batata Doce: Energia e Nutrição em um Copo

Name: Suco de Batata Doce: Energia e Nutrição em um Copo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 batata doce média; 500 ml de água; Suco de 1 limão (opcional); Mel ou adoçante a gosto (opcional)

O suco de batata doce é uma bebida nutritiva e energética, ideal para quem busca uma opção saudável para complementar a dieta. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o suco de batata doce oferece diversos benefícios para a saúde, como melhora da imunidade, aumento da energia e auxílio na recuperação muscular.

Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de suco de Batata-doce

Preparo 15min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

1 batata doce média
500 ml de água
Suco de 1 limão (opcional)
Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Passo a passo

1 Lave bem a batata doce e corte em pedaços menores. No liquidificador, adicione a batata doce e a água.
2 Bata por alguns minutos, até obter uma mistura homogênea. Coe o suco, se desejar.
3 Adicione o suco de limão e o mel ou adoçante a gosto, se preferir. Bata rapidamente para misturar. Sirva gelado.