Suco de beterraba antes do treino: aprenda como fazer suco de beterraba
O suco de beterraba tem se tornado um aliado popular para quem pratica atividades físicas, especialmente por seus potenciais benefícios na performance durante o treino.
Preparo
3min
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Ingredientes
- 1 beterraba média
- 1/2 copo de água
- Suco de 1/2 limão (opcional)
Passo a passo
- 1 Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater e consumir logo após com algumas pedras de gelo.
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