Suco de Beterraba com Laranja: Truque Detox para Levantar Imunidade e Emagrecer
Aprenda a preparar um suco detox de beterraba com laranja, repleto de nutrientes que aumentam a imunidade, ajudam no emagrecimento e são deliciosos!
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 beterraba pequena, crua, cortada em cubos
- 1 a 2 laranjas descascadas e cortadas em pedaços ou apenas o suco
- 100 a 200 ml de água gelada
- 2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado (opcional)
- 1 colher (chá) de mel ou adoçante natural (opcional)
Passo a passo
- 1 Coloque a beterraba, a laranja e a água gelada no liquidificador. Bata até obter um líquido homogêneo.
- 2 Se desejar, adicione o iogurte natural desnatado para uma consistência mais cremosa e mel ou adoçante para um toque de doçura.
- 3 Caso prefira um suco mais ralo, adicione mais água. Para uma textura mais encorpada, aumente a quantidade de polpa de laranja ou iogurte.
- 4 Sirva imediatamente em um copo com gelo. Decore com uma rodela de laranja na borda do copo, se desejar.
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