Suco de Colágeno Caseiro para Fortalecer os Ossos
É comum que com o passar dos anos, os nossos ossos e articulações não tenha a mesma resistência de antes. Portanto, confira a seguir uma deliciosa receita rica em colágeno. A recita é do canal Fazendo em Casa.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 maracujá
- 1 banana madura e sem casca
- 200ml de chá de hortelã frio
- 1 colher de copa de gelatina sem sabor
- 1 colher de chá de açafrão da terra (cúrcuma)
Passo a passo
- 1 No liquidificador, coloque a polpa do maracujá, a banana, o chá de hortelã, a gelatina já dissolvida conforme as orientações do pacote e o açafrão.
- 2 Bata tudo por cerca de dois minutos até ficar bem homogêneo. Você pode incluir essa receita na sua rotina pelo menos três vezes por semana.
- 3 Lembre-se também de manter uma alimentação equilibrada e de praticar exercícios físicos para potencializar os efeitos.
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