Suco de couve com laranja para desintoxicar o organismo!
Ele é rico em vitamina C, demais nutrientes, ajuda no funcionamento do intestino, e o seu preparo é rápido! Aproveite as vantagens
Preparo
8min
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Ingredientes
- 2 folhas grandes de couve (sem o talo)
- 2 laranjas
- 200 ml de água gelada
- Gelo a gosto
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Lave bem as folhas de couve e retire o talo.
- 2 Descasque as laranjas e corte-as em pedaços. Coloque as folhas de couve, os pedaços de laranja no liquidificador. Adicione a água gelada.
- 3 Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se preferir um suco mais fino, coe a mistura com uma peneira ou um pano limpo.
- 4 Se desejar um toque mais doce, adicione mel ou adoçante a gosto e bata novamente para misturar.
- 5 Sirva o suco em um copo com gelo a gosto para um efeito mais refrescante.
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