Suco de couve com laranja para desintoxicar o organismo!

Name: Suco de couve com laranja para desintoxicar o organismo!
Prep time: 8min
Cook time: 8min
Total time: 8min
Ingredients: 2 folhas grandes de couve (sem o talo); 2 laranjas; 200 ml de água gelada; Gelo a gosto; Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Ele é rico em vitamina C, demais nutrientes, ajuda no funcionamento do intestino, e o seu preparo é rápido! Aproveite as vantagens

Foto: Reprodução/Debora Rodrigues - iStock / Imagem ilustrativa do suco de couve com laranja, ao lado de uma rodela de laranja e uma folha de couve

Preparo 8min

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Ingredientes

2 folhas grandes de couve (sem o talo)
2 laranjas
200 ml de água gelada
Gelo a gosto
Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Passo a passo

1Lave bem as folhas de couve e retire o talo.
2Descasque as laranjas e corte-as em pedaços. Coloque as folhas de couve, os pedaços de laranja no liquidificador. Adicione a água gelada.
3Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se preferir um suco mais fino, coe a mistura com uma peneira ou um pano limpo.
4Se desejar um toque mais doce, adicione mel ou adoçante a gosto e bata novamente para misturar.
5Sirva o suco em um copo com gelo a gosto para um efeito mais refrescante.

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