Suco de melancia com hortelã: refrescante e emagrecedor

Name: Suco de melancia com hortelã: refrescante e emagrecedor
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 4 xícaras de melancia picada e sem sementes; 1 maço pequeno de folhas de hortelã fresca; 1/2 copo de água gelada (ou água de coco para um toque tropical); Gelo a gosto; Opcionais: algumas gotas de limão, um pedacinho de gengibre, 1 colher de sopa de chia, morangos.

Fuja do calor e conquiste a boa forma com uma receita simples, saborosa e nutritiva! O suco de melancia com hortelã é a combinação perfeita para hidratar, eliminar toxinas e dar aquela forcinha extra na sua dieta.

Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustratva de suco de melancia

Preparo 5min

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Ingredientes

4 xícaras de melancia picada e sem sementes
1 maço pequeno de folhas de hortelã fresca
1/2 copo de água gelada (ou água de coco para um toque tropical)
Gelo a gosto
Opcionais: algumas gotas de limão, um pedacinho de gengibre, 1 colher de sopa de chia, morangos.

Passo a passo

1 No liquidificador, adicione a melancia, as folhas de hortelã e a água (ou água de coco).
2 Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Coe o suco (opcional, para uma textura mais leve).
3 Adicione gelo a gosto e sirva imediatamente. Decore com folhas de hortelã.