Suco detox noturno com 3 ingredientes que melhora o sono e renova a energia!
Esse suco detox noturno melhora a qualidade do sono e renova as energias com a combinação de couve, hortelã e limão. A couve, rica em magnésio, relaxa os músculos e melhora o descanso. A hortelã tem propriedades calmantes, ajudando a reduzir o estresse. O limão auxilia na digestão e desintoxicação, promovendo um sono mais reparador. Juntos, esses ingredientes contribuem para um sono mais profundo e um despertar mais disposto.
Preparo
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 1 colher de sopa de hortelã
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água (opcional, para ajustar a consistência)
Passo a passo
- 1 Lave bem a folha de couve e as folhas de hortelã.
- 2 Esprema o limão para extrair o suco.
- 3 Coloque a couve, a hortelã, o suco de limão e a água (se desejar) no liquidificador. Bata tudo até ficar bem homogêneo.
- 4 Sirva o suco imediatamente para aproveitar todos os nutrientes fresquinhos.
