Suco detox para começar bem o ano com energia e saúde renovada
Nada melhor do que iniciar o ano com hábitos saudáveis que renovam as energias e cuidam do corpo. Um suco detox é a escolha perfeita para quem deseja eliminar toxinas acumuladas após as festas e começar o novo ciclo com disposição e vitalidade
Preparo
10min
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Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 1 maçã verde
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm)
- 200 ml de água gelada ou água de coco
- 1 colher de chá de chia (opcional)
Passo a passo
- 1 Lave bem as folhas de couve e corte a maçã em pedaços, retirando as sementes.
- 2 No liquidificador, adicione a couve, a maçã, o gengibre, o suco de limão e a água gelada ou água de coco.
- 3 Bata até obter uma mistura homogênea.
- 4 Se desejar, acrescente a chia e misture antes de servir.
- 5 Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes frescos.
