Suco laxante de cenoura: receita simples para desinchar e regular o intestino
Prepare este suco laxante de cenoura, gengibre e limão, uma receita detox do site ‘Vitat’ ideal para desinchar e regular o intestino, garantindo mais leveza e bem-estar.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 cenoura média descascada e picada;
- 1 maçã pequena com casca (opcional);
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
- 200 mL de água gelada ou água de coco;
- Suco de 1 limão;
- 1 colher de sopa de sementes de chia hidratadas (opcional).
Passo a passo
- 1 No liquidificador, coloque a cenoura, a maçã, o gengibre e a água gelada ou água de coco.
- 2 Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- 3 Coe, se desejar, ou sirva diretamente para manter as fibras.
- 4 Adicione o suco de limão e as sementes de chia hidratadas.
- 5 Sirva imediatamente para aproveitar ao máximo os nutrientes.
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