Suco verde detox de couve com limão
Prepare um suco verde detox de couve com limão, cheio de nutrientes e antioxidantes. Uma receita refrescante e desintoxicante para começar o dia com mais energia e saúde
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 folhas de couve manteiga
- Suco de 1 limão
- 1 maçã verde
- 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 1 cm)
- 1 copo de água de coco ou água filtrada
- 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
Passo a passo
- 1 Lave bem as folhas de couve e retire o talo central, que pode deixar o suco amargo. Lave também a maçã e o gengibre. Corte a maçã em pedaços e reserve.
- 2 Coloque todos os ingredientes no liquidificador — a couve, o limão, a maçã, o gengibre, a água de coco e o mel (se for utilizar). Bata até ficar bem homogêneo.
- 3 Se preferir um suco mais suave, pode coar o suco com uma peneira ou um pano de prato limpo. Se preferir mais fibroso, deixe-o sem coar mesmo.
- 4 Sirva o suco verde detox imediatamente para aproveitar todos os nutrientes e a frescor dos ingredientes. Ele pode ser acompanhado de gelo, se desejar, para um efeito ainda mais refrescante.
