Suco Verde Detox de Maçã e Couve que limpa o intestino
Descubra como preparar um suco verde detox de maçã e couve que ajuda a limpar o intestino, desintoxicar o corpo e melhorar a digestão. Com ingredientes simples e naturais, essa receita rápida é ideal para incluir em sua rotina diária.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 maçã verde picada (sem sementes);
- 1 folha de couve fresca (bem lavada);
- Suco de 1 limão;
- 1 pedaço pequeno de gengibre descascado;
- 200 ml de água gelada ou água de coco;
- 1 colher de chá de linhaça ou chia (opcional);
- Folhas de hortelã a gosto.
Passo a passo
- 1 Corte a maçã em pedaços menores e descarte as sementes. Lave a folha de couve e descasque o gengibre para garantir um sabor suave e refrescante.
- 2 Coloque no liquidificador a maçã, a couve, o gengibre, o suco de limão e a água gelada ou água de coco. Bata por alguns minutos até obter uma bebida homogênea e consistente.
- 3 Se preferir mais fibras, adicione a linhaça ou chia e misture bem com uma colher. Acrescente folhas de hortelã para dar um toque refrescante e sirva imediatamente.
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