Torta de Frango Fit na Airfryer: Pronta em 15 Minutos e Sem Trigo!
Buscando uma opção rápida, saudável e deliciosa para o seu dia a dia? Apresentamos a receita de torta de frango fit na airfryer, uma solução prática e sem trigo que fica pronta em apenas 15 minutos! Ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor e da praticidade.
Preparo
15min
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Ingredientes
- 2 ovos inteiros
- 1 xícara de frango desfiado já temperado (aproveite sobras!)
- 2 colheres de sopa de tapioca (ou farinha de aveia para uma versão sem glúten)
- 2 colheres de sopa de requeijão light ou creme de ricota
- Opcionais: milho, ervilha, tomate picado a gosto
- Queijo mussarela ou queijo ralado para gratinar (opcional)
- Sal, pimenta, orégano e outros temperos a gosto
Passo a passo
- 1 Mistura: Em uma tigela, misture os ovos, a tapioca (ou farinha de aveia), o frango desfiado e o requeijão light até obter uma massa homogênea.
- 2 Adicione os Extras: Acrescente os ingredientes opcionais de sua preferência, como milho, tomate picado e os temperos escolhidos.
- 3 Na Forma: Despeje a massa em uma forma de silicone ou refratário pequeno que possa ser utilizada na airfryer. Unte a forma para evitar que a torta grude.
- 4 Finalize (Opcional): Se desejar, finalize com queijo mussarela ou queijo ralado por cima para gratinar.
- 5 Airfryer: Pré-aqueça a airfryer a 180-200°C por alguns minutos. Asse a torta por 15-20 minutos, ou até que esteja dourada e cozida por dentro.
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