Torta de maçã com aveia saudável: receita fit, ideal para quem quer perder peso
Esta torta de maçã com aveia é rica em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade e ajuda a controlar a fome. Esta receita rende até 18 porçoes.
Preparo
40 minutos
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Ingredientes
- 3,0 unidades médias de Maçã gala
- 1,0 unidade pequena de Banana prata
- 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
- 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
- 1,5 xícaras (chá) de Farelo de aveia
Passo a passo
- 1Bata 2 maçãs e a banana sem casca com os ovos inteiros no liquidificador.
- 2Em uma tigela, misture o farelo de aveia e o fermento com o creme obtido no liquidificador.
- 3Coloque a mistura em uma forma untada e polvilhada.
- 4Cubra com a maçã restante, fatiada e deixada de molho em água com limão.
- 5Leve ao forno a 180ºC por 30 minutos. Após assar, retire do forno e polvilhe com canela.
- 6*Atenção: Esta receita é uma sugestão e não substitui uma dieta equilibrada ou o acompanhamento de um nutricionista.*
- 7*Com informações do site Vitat.
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