Torta de maça e aveia na air fryer: crocante e sem açúcar
Essa receita é a perfeita para quem está procurando uma sobremesa gostosa, crocante e sem fugir da dieta!
Preparo
40min
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Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco (ou manteiga derretida)
- 1 banana madura amassada (ajuda a dar liga e adoça)
- 1 colher de chá de canela
- 2 maçãs picadas (pode deixar com casca)
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- Suco de meio limão
- 1 colher de sopa de uvas-passas ou tâmaras picadas (opcional, para adoçar naturalmente)
Passo a passo
- 1 Pré-preparo da base: Misture a aveia, a banana amassada, o óleo de coco e a canela até formar uma massa úmida.
- 2 Forre o fundo e as laterais de uma forminha pequena (tipo de empada ou mini torta) que caiba na sua air fryer.
- 3 Recheio: Misture as maçãs picadas com o suco de limão, canela, baunilha e passas (se usar).
- 4 Coloque essa mistura sobre a base já montada.
- 5 Leve à air fryer a 180ºC por 15 a 20 minutos, até a maçã ficar macia e a base douradinha.
- 6 Salpique um pouco de aveia crocante por cima antes de servir.
- 7 Pode servir com iogurte natural ou uma colher de creme de ricota se quiser um toque a mais.
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