Torta de maçã fit e crocante: receita simples e saudável bem docinha para o café da manhã
Essa torta de maçã fica bem docinha e é ideal para um café da manhã saudável. A receita tem uma cobertura crocante por conta da aveia e é rica em fibras. Por isso, essa torta é perfeita para começar o dia de forma leve e deliciosa! Bom apetite!
Preparo
Serve
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Ingredientes
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de manteiga ghee
- 1 ovo
- 1 colher de chá de mel
- 3 maçãs
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de chá de mel
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
- Suco de 1/2 limão
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos (cobertura)
- 1 colher de sopa de óleo de coco derretido (cobertura)
- 1 colher de sopa de mel (cobertura)
- 1 colher de chá de canela em pó (cobertura)
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a farinha de aveia, farinha de amêndoas, o mel, o ovo, o sal e a manteiga ghee ou óleo de coco. Forre o fundo de uma forma de torta e pressione bem. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 12 minutos.
- 2 Descasque as maçãs, retire o miolo e corte em fatias finas. Em uma panela, adicione as maçãs fatiadas, o suco de limão, a canela e o mel. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
- 3 Coloque as maçãs cozidas sobre a base da torta já assada. Em uma tigela, misture a aveia, o óleo de coco, o mel e a canela. Misture bem até que todos os ingredientes fiquem bem incorporados. Distribua a mistura de aveia por cima das maçãs. Volte a torta ao forno por mais 10 minutos e sirva quentinha.
