Torta fácil de repolho fit saudável e mais saborosa que carne – receita diferente e muito fácil de poucos ingredientes
Essa torta de repolho fit é uma opção leve, saborosa e nutritiva, perfeita para quem busca uma refeição saudável sem carne, com o toque especial do repolho e da aveia, além de ser fácil e rápida de fazer! Aproveite essa delícia diferente e bom apetite!
Preparo
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 repolho médio
- 2 ovos
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1 colher de chá de fermento em pó
Passo a passo
- 1 Lave bem o repolho e corte-o em tiras finas. Em uma frigideira grande, refogue o repolho com um fio de azeite, apenas para amolecer um pouco, por cerca de 5 minutos.
- 2 Em uma tigela, bata os ovos com o leite. Adicione a aveia, o fermento em pó, sal e a pimenta-do-reino. Misture bem até formar uma massa mais líquida, mas consistente. Acrescente o repolho refogado e tempere com os outros temperos a gosto. Misture bem.
- 3 Unte uma forma pequena com azeite ou use papel manteiga. Despeje a mistura da torta na forma e espalhe uniformemente. Leve ao forno preaquecido a 180°C e asse por cerca de 25 a 30 minutos. Retire e sirva ainda quente.
