Torta fit de maçã com base crocante: aprenda receita saudável e docinha para a dieta
Essa torta fit de maçã com base crocante é uma sobremesa saudável, com ingredientes naturais, e fica uma delícia para qualquer momento! Ela é leve, docinha e perfeita para a dieta, com a textura crocante e o sabor suave das maçãs caramelizadas. Bom apetite.
Preparo
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 3 maçãs médias (recheio)
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural (recheio)
- 1/2 colher de chá de canela em pó (recheio)
- Suco de 1/2 limão (recheio)
- 1/4 de xícara de água (recheio)
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a aveia, a farinha de amêndoas, o óleo de coco derretido, o mel, a canela e a pitada de sal até formar uma massa homogênea. Coloque a massa em uma forma de fundo removível e pressione bem. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 10 minutos, ou até que a base esteja dourada e crocante. Retire do forno e reserve.
- 2 Lave, descasque e corte as maçãs em fatias finas. Em uma panela, coloque as maçãs fatiadas, o mel, a canela, o suco de limão e a água. Cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando, até que as maçãs estejam macias, mas ainda inteiras. Retire do fogo e reserve.
- 3 Coloque o recheio de maçã sobre a base crocante já assada. Adicione fatias de maçã por cima para decorar. Leve a torta de volta ao forno por mais 5 minutos, apenas para aquecer o recheio. Retire do forno e reserve.
