Troque o pão por maçã e aveia: receita simples e mais saudável – sem farinha, sem açúcar e sem leite
Misture maçã e aveia para um café da manhã diferente e super rápido. A receita é muito fácil e fica pronta em menos de 10 minutos. Além disso, é uma ótima opção para substituir o pão. Aproveite e bom apetite!
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 ovo
- 2 maçãs
- 100g de aveia em flocos
- 30ml de óleo de coco
- 50ml de água
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Canela para polvilhar (a gosto)
Passo a passo
- 1 Corte 1 maçã em cubos e reserve. No liquidificador, coloque o ovo, a outra maçã, a aveia, o óleo de coco, a água e o fermento. Bata tudo.
- 2 Depois, misture os cubos de maçã à massa, mexendo bem com uma colher. Coloque a massa em uma tigela que possa ir ao micro-ondas. Leve para assar por cerca de 3 a 5 minutos. Quando estiver pronto, polvilhe canela em pó.
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