Truque da Aveia com Morango para emagrecer no Café da Manhã
Aprenda a fazer um smoothie de morango e aveia perfeito para um café da manhã menos calórico para quem quer emagrecer. A dupla reúne vitamina C, fibras e tem ação antioxidante. Veja como fazer a receita extraída do portal Vitat:
Preparo
5min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 5 morangos
- 1/4 de xícara de aveia
- 1/4 de xícara de leite
- Gelo a gosto
- 1 iogurte natural
Passo a passo
- 1 Lave bem os morangos em água corrente e retire as folhas. Em seguida, coloque-os no liquidificador junto com os demais ingredientes.
- 2 Bata tudo até obter um suco cremoso, ajustando a consistência adicionando mais líquido se necessário. Adicione algumas pedras de gelo antes de bater.
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