Truque do Mamão: Suco de Mamão com Aveia pela manhã, segredo poderoso para emagrecer
Descubra como o suco de mamão com aveia pode ajudar no emagrecimento, aumentar a saciedade, melhorar a digestão e ainda fortalecer sua imunidade! Receita do canal do YouTube “Fazendo em Casa”.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 200 ml de leite desnatado ou bebida vegetal de sua preferência
- 1 colher de sopa de farinha de aveia ou aveia em flocos finos
- 1/2 mamão maduro, descascado e sem sementes
- Cubos de gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Adicione os ingredientes no liquidificador: Coloque o leite, a farinha de aveia, o mamão cortado em pedaços e as pedras de gelo no copo do liquidificador.
- 2 Bata até a mistura ficar homogênea: Processe por aproximadamente 1 minuto, ou até obter uma bebida cremosa e uniforme.
- 3 Sirva imediatamente: Despeje em um copo e aproveite o suco ainda fresco para maximizar os benefícios nutricionais.
- 4 Essa vitamina é uma ótima escolha para o café da manhã, promovendo saciedade e ajudando na perda de peso quando combinada com hábitos saudáveis.
- 5 Além disso, fortalece a imunidade, auxilia na digestão e contribui para o controle do colesterol.
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