Uma torta de frango deliciosa que é fit e fica pronta na frigideira prepare rapidinho essa delícia
Essa torta fit é perfeita para quem quer uma comidinha rápida, nutritiva e saborosa. Fica macia, bem temperada e não precisa ir ao forno: é feita diretamente na frigideira em poucos minutos. Prática, saudável e deliciosa! Experimente hoje mesmo!
Preparo
10 Min
Serve
1 Porções
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Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de requeijão light
- 3 colheres (sopa) de frango desfiado
- 1 colher (sopa) de cream cheese light ou requeijão
- Sal, pimenta e temperos
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture o ovo, a aveia, o requeijão light, o sal e o orégano até formar uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente e unte levemente com um fio de azeite.
- 2 Despeje a massa na frigideira e espalhe bem. Distribua o frango desfiado e o cream cheese por cima da massa. Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por 4 a 5 minutos, até firmar.
- 3 Dobre ao meio, deixe dourar mais 1 minutinho e sirva.
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