Vitamina anabólica com whey para emagrecer no café da manhã, lanche ou pós-treino
Algumas vitaminas caseiras feitas com ingredientes nutritivos podem ser grandes aliadas no processo de emagrecimento. Essa receita a seguir do portal Vitat utiliza apenas aveia, whey protein, banana e polpa de frutas vermelhas e pode ser uma opção para o lanche, café da manhã ou pós treino. Confira!
Preparo
10min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha
- 1 polpa de frutas vermelhas
- 1 banana
- 2 colheres de sopa de aveia
Passo a passo
- 1 Bata todos ingredientes no liquidificador até obter uma mistura bem cremosa e homogênea. Já pode servir.
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