Vitamina cremosa de abacate com banana
Esta receita de vitamina é fácil de preparar, repleto de nutrientes e perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche saudável
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1 abacate maduro
- 1 banana madura
- 1 xícara de leite
- Gelo a gosto
- Mel, açúcar ou adoçante a gosto
Passo a passo
- 1Corte o abacate ao meio, retire o caroço e com a ajuda de uma colher, retire a polpa. Descasque a banana e corte em rodelas para facilitar a mistura.
- 2Em um liquidificador, coloque a polpa do abacate, as rodelas de banana e o leite. Se desejar adoçar, adicione o mel, açúcar ou adoçante. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3Se preferir a vitamina mais gelada, adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo esteja completamente triturado e misturado.
- 4Despeje a vitamina em copos e, se desejar, adicione sementes de chia ou granola por cima para um toque crocante.
