Vitamina cremosa de abacate com banana

Passo a passo

• 1 Corte o abacate ao meio, retire o caroço e com a ajuda de uma colher, retire a polpa. Descasque a banana e corte em rodelas para facilitar a mistura.
• 2 Em um liquidificador, coloque a polpa do abacate, as rodelas de banana e o leite. Se desejar adoçar, adicione o mel, açúcar ou adoçante. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
• 3 Se preferir a vitamina mais gelada, adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo esteja completamente triturado e misturado.
• 4 Despeje a vitamina em copos e, se desejar, adicione sementes de chia ou granola por cima para um toque crocante.