Vitamina cremosa de banana com mamão
Vitamina de banana com mamão, refrescante e nutritiva. Fácil de preparar, essa combinação de frutas oferece fibras e energia para o café da manhã.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1/2 mamão papaya
- 1 xícara (chá) de leite
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (chá) de mel ou açúcar demerara
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1No liquidificador, adicione a banana e o mamão já descascados e cortados em pedaços pequenos.
- 2Acrescente o leite, a aveia (se estiver usando) e o mel ou açúcar, caso prefira um toque mais doce.
- 3Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 4Adicione gelo a gosto e bata novamente por alguns segundos para deixar a vitamina mais refrescante.
- 5Sirva em seguida.
