Vitamina cremosa de banana com morango
A vitamina de banana com morango é uma bebida cremosa, nutritiva e refrescante, ideal para o café da manhã. Rica em fibras, potássio e vitamina C, essa combinação simples e rápida de preparar traz energia e saciedade para o dia a dia.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 5 morangos frescos ou congelados
- 200 ml de leite
- 1 colher de sopa de aveia em flocos finos
- 1 colher de chá de mel ou adoçante
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1Lave bem os morangos e retire as folhas. Descasque a banana e corte-a em pedaços para facilitar o processo no liquidificador.
- 2No liquidificador, adicione a banana, os morangos, o leite, a aveia (se optar por usar) e o mel ou adoçante. Bata tudo por cerca de 1 a 2 minutos, até obter uma textura cremosa e homogênea.
- 3Se preferir uma vitamina mais líquida, adicione um pouco mais de leite. Para um toque refrescante, acrescente gelo e bata novamente até que fique bem gelada.
- 4 Despeje a vitamina em um copo e consuma.
