Vitamina de abacate simples
Uma bebida cremosa, nutritiva e rápida de preparar, feita com abacate e leite, traz sabor suave, textura cremosa e é ideal para o café da manhã ou lanche.
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 1 abacate maduro
- 2 xícaras (chá) de leite
- 2 colheres (sopa) de açúcar ou mel
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1Corte o abacate ao meio, retire o caroço e a polpa com a ajuda de uma colher. Coloque a polpa diretamente no liquidificador.
- 2Adicione o leite e o adoçante escolhido ao liquidificador. Bata por cerca de 1 a 2 minutos, até que a mistura fique homogênea e cremosa.
- 3Se quiser uma vitamina mais líquida, adicione um pouco mais de leite. Para uma versão mais gelada e refrescante, acrescente gelo ao liquidificador e bata novamente.
- 4Despeje a vitamina em copos e sirva imediatamente. Você pode também adicionar algumas fatias de frutas ou granola por cima para um toque extra.
