Vitamina de banana com aveia: bebida fit saudável para lanche
Uma opção rápida, nutritiva e deliciosa para começar o dia ou como lanche da tarde.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 xícara de leite (vegetal ou animal)
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Canela em pó a gosto
Passo a passo
- 1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 2 Despeje a vitamina em um copo e, se desejar, adicione um pouco de canela em pó por cima para dar um toque especial.
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