Vitamina de banana e morango com aveia
Uma delícia cremosa e nutritiva para começar o dia com energia! Essa vitamina é rica em fibras, vitaminas e minerais, proporcionando saciedade e um boost de energia para suas atividades.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 xícara de morangos frescos
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal ou água)
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Preparando as frutas: Descasque a banana e corte em pedaços. Lave bem os morangos e remova os talos.
- 2 Bate tudo no liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3 Ajustando o sabor: Adicione mel ou adoçante a gosto, se preferir.
