Vitamina de banana fit: pré-treino caseiro refrescante

A vitamina de banana é uma maneira refrescante, prática e muito nutritiva de aproveitar os benefícios da fruta, que é rica em fibras e vitaminas. A bebida fit pode até ser uma ótima opção de pré-treino. Veja como fazer rapidinho!

Preparo 10min

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Ingredientes

250ml de leite desnatado
1 banana-nanica picada
2 colheres de sopa de aveia em flocos
Gelo a gosto
½ colher de chá de canela em pó

Passo a passo

1 Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
2 Bata até ficar homogêneo e bem cremoso. Já pode servir.

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