Vitamina de Banana Ideal para o Seu Café da Manhã!

Name: Vitamina de Banana Ideal para o Seu Café da Manhã!
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 banana madura; 1 copo de leite (integral, desnatado ou vegetal); 1 colher de sopa de granola ou aveia em flocos; 1 colher de sopa de mel (opcional); Gelo a gosto

A vitamina de banana é uma opção deliciosa e nutritiva para começar o dia com energia. Rica em potássio, vitaminas e fibras, ela ajuda a regular o intestino, fortalecer o sistema imunológico e fornecer a energia necessária para as atividades do dia a dia.

Preparo 5min

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Ingredientes

1 banana madura
1 copo de leite (integral, desnatado ou vegetal)
1 colher de sopa de granola ou aveia em flocos
1 colher de sopa de mel (opcional)
Gelo a gosto

Passo a passo

1 Corte a banana: Descasque a banana e corte em rodelas.
2 Bata no liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3 Sirva: Sirva a vitamina imediatamente, com gelo se preferir.
4 Dica: Para uma vitamina mais cremosa, adicione uma colher de sopa de iogurte natural.